Corpo em movimento, mente em equilíbrio: o esporte como ferramenta para saúde mental

Nos últimos anos, a busca por alta performance no trabalho levou muitos profissionais à exaustão por falta de cuidado com a saúde. Hoje sabemos que equilíbrio é essencial: quem pratica atividade física e mantém bons hábitos alimentares tem mais energia, foco e resiliência. E isso se reflete também no ambiente profissional, com pessoas mais produtivas e engajadas. Confira o bate-papo sobre o tema com Mariana Moschen, fisioterapeuta com especialização em Biomecânica, Fabio Pasqualotto, médico urologista e Alex Xavier, sócio fundador da rede de franquias Tudo em Grãos, mediado pela integrante da CIC Jovem, Pietra Pauletti.