Envelhecer com saúde

Envelhecer com saúde envolve adotar um estilo de vida que promove o bem-estar físico, mental e social, incluindo alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos, cuidados com a saúde emocional, como o controle do stress e a manutenção de vínculos afetivos e sociais, e a prevenção de doenças através de hábitos saudáveis e acompanhamento médico. É um processo contínuo de otimização das capacidades e oportunidades para viver mais e com melhor qualidade. Este tema foi conversado pelas integrantes do Núcleo de Saúde da CIC Caxias, Danielly De Gasperi, Graziela Albeche, Jaqueline Reis Rodrigues e Nina Randon, confira!